冷蔵庫の定番入りにしてほしいベース

仕込み置きのアイテムに【スープストック】を加えておくと便利です。



🍀和風バージョン
昆布、鰹節、煮干しなどお好みの材料を使った水出汁



🍀洋風バージョン
骨付きの肉と野菜を使ったボーンブロス



ボーンブロスは、腸壁の修復作用があったり美肌効果や免疫力アップに
良いといわれているのね✨




この2種類があると時短にもなります🙌
私はボーンブロスを作る時にはまとめて作って小分け冷凍




良い感じに旨味が出ているのでいつものお料理が手間いらずで
美味しくなっちゃう💕しかも身体にも良い💕



何か身体に不調があった時、何かをプラスするよりも
その不調の原因となるものをマイナスしてみるといいですよ。



身体を整えるためにはまずは土台を作る事👍
プラスよりもマイナスをして内側と外側からアプローチしていってくださいね✨

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