ベーシックレッスン

スローエイジング講座の基礎コースでは、低糖質で作る甘酒と塩水漬けによって、今日からすぐ発酵生活を始められようになっていただきます。
また発酵物の使い方を間違えると体調を崩したり太ってしまったりする「間違った使い方」についてや、身体を外側から整えるためのかっさを使ったケア方法もお伝えします。

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