セルフケア
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セルフケア 
セルフケア 付け焼き刃ではなくて
今年の健康診断は済みました？申込みしなきゃと思いつつ６月も終わりに近づき早く申し込みしなきゃと！健康診断近くになると少しでも体重落
セルフケア 今年の熱中症対策は？
🍓乳酸発酵ウォーターレッスン🍏6月レッスン募集中✨
６月だというのに真夏のような気温が続いていますね仙台はそれほどでもないけ
セルフケア 日本かっさ協会が「食」を大切にするワケ
東洋医学では古来より、身体の外側からのアプローチと、身体の内側からのアプローチを 1 つの医学体形の中に組み込んできました。
日本かっさ協
セルフケア 喉に何かが詰まっている感じがする時ありませんか？
今回、ちょっと１週間ほど根詰めてパソコン仕事をしていてお昼も何かつまみながらパソコン。お酒も韓ドラも１週間お休みしてた💦睡
セルフケア その悩み、頭皮のコリが原因かも！
写真は2018年にかっさの名付け親で日本かっさ協会会長島田淑子先生を仙台にお呼びしてセミナーを開いた時のもの✨仙台で島田先
セルフケア 冬は早く寝て遅く起きるのが理想的
東洋医学の書物には冬は早く寝て遅めに起きるとよいとあります。冬になるとカラダは体温や血圧を一定に保つためにフル活動しいて頑