2021-05

セルフケア

日本かっさ協会が「食」を大切にするワケ

東洋医学では古来より、身体の外側からのアプローチと、身体の内側からのアプローチを 1 つの医学体形の中に組み込んできました。 日本かっさ協
食のこと

タンドリーチキンの仕込み置き発酵

長男の一人暮らしに伴い 冷蔵庫が1台になってしまうので ものすごく困ってます(笑) 私の仕込み置き発酵したものを 入れるスペースを確保せね
未分類

善玉菌を優位にするために

前回の投稿で 腸内細菌バランスは 善玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7 という事を書きましたが このバランスを上手く保つためには 「善玉菌を
食のこと

自分の腸内環境はどうなっている?

腸内環境が良い状態というのは 腸内細菌のバランスが 善玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7 と言われていますが 腸内細菌のバランスは どうなん
食のこと

腸に良い事してますか

腸が大切! 腸に良い事しよう! そう思った時 どんな事をしますか? 発酵食品をとる 食物繊維たっぷりの食事にする 運動をする 色々ある
食のこと

健康であるということ

WHO憲章の健康の定義では 肉体的にも、精神的にも、 そして社会的にも すべてが 満たされた状態 と謳われています 健康のベースとなるのは
食のこと

乳酸発酵ウォーターレッスン始まります

会社員から個人事業主になり約10年 それからずっと腸と発酵にどっぷり浸かっている(笑) 子供の頃からの頑固な便秘 毎日欠かせなかった鼻炎薬
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