ご家族にも好評で嬉しい

フルーツや飲み方を変えて楽しく続けているようで
嬉しいです~!

 

市販のフレーバーウォーターや
乳酸菌入りドリンクなど
いろいろあるけど
自分で簡単に作れちゃいます

 

フレーバーウォーターなど
結構糖が入っているものが多いんです。

 

今日はたくさん飲んだから
水分摂りすぎて
浮腫んじゃった!なんて思っていません?

 

それ、水分の摂りすぎではなく
「糖の摂りすぎ」で浮腫んでいるのかも!

 

浮腫みの原因はいろいろあるけど
結構「糖の摂りすぎ」だったりすることも多いのですよ

 

ついつい水だから安心って思いがちだけど
ラベルの裏を見てみると
いろいろ入っていたりします。

 

自家製って大変そうに見えるけど、乳酸発酵ウォーターは簡単!


マイボトルに入れて水分補給に役立ててね

市販のものを買う時には是非
ラベルの裏チェックも忘れずに♡

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